A natação é um dos desportos mais populares do mundo. Ao contrário de outros desportos, a natação é uma competência para a vida que é ensinada, em primeiro lugar, para garantir a segurança e, em segundo lugar, para fins desportivos e de competição. A natação aquática abrange uma grande variedade de competências de natação, desde os sprints curtos até às provas mais longas e às estafetas. O guia de treino de natação aquática (abaixo) dá conselhos e abordagens aos treinadores para treinarem com sucesso nadadores de todas as capacidades, desde competidores fortes e rápidos até nadadores que têm dificuldade em nadar.